سندرم درد عضلانی تاخیری (Delayed Muscle Soreness Syndrome)

آزردگی عضلانی با شروع تاخیریDelayed onset muscle soreness, or DOMSسندرم درد عضلانی تاخیری(Delayed Muscle Soreness Syndrome)آزردگی عضلانی با شروع تاخیری (Delayed onset muscle soreness) یا سندرم درد عضلانی تاخیری (Delayed Muscle Soreness Syndrome) عبارت است از دردی در عضلات درگیر که معمولا پس از حدود 12 ساعت پس از تمرینات یا فعالیت هایی که فرد به آن عادت نداشته ایجاد می گردد (فعالیت های غیر معمول). درد تاخیری عضلانی بیشتر در ارتباط با فعالیت هایی است که با انقباضات اکسنتریک و ایزومتریک همراه هستند (به ویژه انقباضات اکسنتریک).ورزشکار یا فردی که فعالیت معمول خود را تغییر می دهد (مثلا ازنظر زمان، شدت و نوع فعالیت) ممکن است دچار درد عضلانی با شروع تاخیری گردد. چنین حالتی می تواند به علت واکنش های بدن جهت ایجاد تطابق با شرایط جدید فعالیت های بدنی باشد.ویژگی های دیگر آزردگی عضلانی با شروع تاخیری (درد تاخیری عضلانی)-تشدید درد پس از 24 الی 48 ساعت بعد از تمرین یا فعالیت-کاهش تدریجی درد به طوری که پس از 3 الی 4 روز تقریبا برطرف می شودعلایم-ایجاد ادم-افزایش سفتی عضلانی-افزایش تون عضلانی-مقاومت در برابر کشش-با استراحت کاهش و با فعالیت در عضلات درگیر افزایش می یابدعلل آزردگی تاخیری عضلانیعلت اصلی درد مشخص نیست.به طورکلی، سه تئوری در ارتباط با درد عضلانی با شروع تاخیری مطرح شده که عبارتنداز1-تئوری اسید لاکتیک2-تئوری اسپاسم تونیک واحد حرکتی3-تئوری پارگی های میکروسکوپی در عضلاتامروزه دو تئوری اسید لاکتیک و اسپاسم در ارتباط با آزردگی عضلانی با شروع تاخیری تقریبا رد شده اند و این نوع از درد را بیشتر به پارگی های میکروسکوپی در عضلات درگیر (فیبرهای عضلانی) یا ضایعه بافت همبند در عضلات نسبت می دهن